๐
BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ
์ฒด์ง๋์ง์(BMI)๋ฅผ ๊ณ์ฐํ์ฌ ๋น๋ง๋๋ฅผ ํ์ธํฉ๋๋ค
๐ ์ฌ์ฉ๋ฒ
- ํค๋ฅผ cm ๋จ์๋ก ์ ๋ ฅํ์ธ์
- ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ kg ๋จ์๋ก ์ ๋ ฅํ์ธ์
- ๊ณ์ฐ ๋ฒํผ์ ํด๋ฆญํ์ธ์
- BMI ์์น์ ๋น๋ง๋ ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์
โจ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ
- โ์ค์๊ฐ BMI ๊ณ์ฐ
- โ๋น๋ง๋ ์ํ ํ์
- โ์ ์ ์ฒด์ค ๋ฒ์ ์๋ด
- โ์๊ฐ์ ๊ฒฐ๊ณผ ํ์
๐ ๊ณ์ฐ ๊ณต์
BMI = ์ฒด์ค(kg) รท ํค(m)ยฒ๐ก ๊ณ์ฐ ์๋ฆฌ
- โขBMI(Body Mass Index, ์ฒด์ง๋์ง์)๋ 1832๋ ๋ฒจ๊ธฐ์ ํต๊ณํ์ ์๋ํ ์ผํ๋ ๊ฐ ๊ฐ๋ฐํ ๋น๋ง๋ ์ธก์ ์งํ์ ๋๋ค.
- โขํค์ ์ ๊ณฑ์ผ๋ก ๋๋๋ ์ด์ ๋ ํค๊ฐ ํด์๋ก ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฒด์ค์ด ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ ํ๊ธฐ ์ํจ์ ๋๋ค.
- โขWHO ๊ธฐ์ค: 18.5 ๋ฏธ๋ง(์ ์ฒด์ค), 18.5~24.9(์ ์), 25~29.9(๊ณผ์ฒด์ค), 30 ์ด์(๋น๋ง)์ผ๋ก ๋ถ๋ฅํฉ๋๋ค.
- โข๋ํ๋น๋งํํ ๊ธฐ์ค์ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฆ ๋๋ค: 23 ์ด์์ด ๊ณผ์ฒด์ค, 25 ์ด์์ด ๋น๋ง์ ๋๋ค.
โ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
Q. BMI๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
A. BMI(Body Mass Index)๋ ์ฒด์ง๋์ง์๋ก, ํค์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋น๋ง๋๋ฅผ ์ธก์ ํ๋ ์งํ์ ๋๋ค.
Q. ์ ์ BMI ๋ฒ์๋?
A. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก 18.5~24.9๊ฐ ์ ์ ๋ฒ์์ ๋๋ค.
Q. BMI๋ง์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ํ๋จํ ์ ์๋์?
A. BMI๋ ์ฐธ๊ณ ์งํ์ ๋๋ค. ๊ทผ์ก๋, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ฑ์ ํจ๊ป ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค.